Человек берёт капсулы с омега-3, пьёт неделю, не замечает перемен и убирает банку на дальнюю полку. Через полгода всё повторяется с другой банкой. Обычно дело не в самих капсулах, а в том, как их принимают. Вот пять ошибок, которые встречаются чаще всего, и способы их избежать на примере Арсил Кардио.
Ошибки в самом приёме
- Натощак. Омега-3, сквален и витамины Е и К2 растворяются в жирах. Без еды они усваиваются хуже, а желудок может ответить тошнотой. Арсил Кардио пьют только во время еды, запивая водой.
- Когда вспомнил. Сегодня три капсулы разом, завтра ни одной. Организму нужен ровный приток омега-3 каждый день. Привяжите приём к завтраку, обеду и ужину, и пропусков не будет.
- Больше, чем нужно. Двойная порция не ускоряет результат. Норма Арсил Кардио составляет три капсулы в день, превышать её не нужно. Пропустили приём, просто выпейте следующую капсулу в обычное время.
Ошибки в ожиданиях
- Бросить через неделю. Жирные кислоты встраиваются в клетки постепенно. Первые перемены обычно заметны ко второй неделе, а устойчивый результат приходит к концу месяца. В банке 90 капсул, и это как раз полный курс.
- Отменить назначенное. Капсулы принимают вместе с лекарствами от врача. Схему лечения оставляют прежней, а Арсил Кардио добавляют к ней.
О чём ещё стоит помнить
Есть две вещи, о которых редко говорят. Первая касается других добавок. Если вы уже пьёте рыбий жир или витаминный комплекс с A, D, E или K, не складывайте их с Арсил Кардио без совета врача: эти вещества окажутся в избытке.
Вторая касается свёртываемости крови. Витамин К2 участвует в этом процессе, омега-3 в больших количествах тоже на него влияют. Поэтому тем, кто принимает препараты для разжижения крови, и тем, кому предстоит плановая операция, нужно заранее показать состав капсул лечащему врачу. Полный список противопоказаний приведён в разделе инструкция.
Как выглядит правильный курс
Всё укладывается в четыре строки:
- по одной капсуле три раза в день;
- во время еды, со стаканом воды;
- месяц без пропусков;
- при необходимости курс повторяют.
Храните банку в оригинальной упаковке при температуре не выше +25 °C, там, где её не достанут дети. Удобнее всего держать её на кухне, рядом с местом, где вы едите.
Если сомневаетесь, подойдут ли вам капсулы, начните с консультации. Оставьте заявку на главной странице: специалист перезвонит, спросит про аллергию и лекарства, которые вы принимаете, и подберёт курс. Ответы на частые вопросы собраны на странице вопросы и ответы, а впечатления тех, кто уже прошёл курс, в разделе отзывы.
Читайте также
Почему после сорока пяти скачет давление и как помочь сосудам
Утром цифры в норме, к вечеру тяжёлая голова. Разбираем, откуда берутся скачки давления и что помогает сосудам.
Чем тюлений жир отличается от рыбьего и что выбрать для сердца
Оба дают омега-3, но состав у них разный. Объясняем простым языком, в чём особенность жира северного тюленя.
Шесть ежедневных привычек которые берегут сердце и сосуды
Сердцу не нужны подвиги в спортзале. Ему нужны шесть простых привычек, которые легко встроить в обычный день.
Что внутри капсулы Арсил Кардио и зачем там каждый компонент
Тюлений жир, сквален, три масла и витамины. Простым языком о том, какую работу выполняет каждый компонент капсулы.